まずは赤ちゃんのタイプ診断から

赤ちゃんは十人十色、同じ子はひとりもいない

皆さんの赤ちゃんが眠っている時・起きている時には、どんな傾向があるでしょう？育児書通りの手がかからない子、ちょっとやそっとじゃ寝てくれない子…。

たとえ生まれて間もない赤ちゃんでも、それぞれ月齢ごとの眠りのタイプも違えば、性格や好みも違うんです。きょうだいなのに全くバラバラという話もよく聞きますよね。まずはどんな寝かしつけ法をするか決める前に、赤ちゃんの様子をよく観察してみましょう。後にお話する「ねんね記録」をつけるのも役立ちますよ。

寝かしつけの文献や、ねんねでお悩みのママ・パパの声を参考に、一部の例を挙げてみます。

大人から見てどんな特徴がありますか？

• 穏やかでごきげん
• おとなしくてマイペース
• 活発で興奮しやすい
• 慎重で感受性が強い
• 好き嫌いがはっきりしている
• 一人でいても平気、または苦手
• 持病やアレルギーを持っている

睡眠リズムはどんなタイプですか？

• 睡眠時間の合計が比較的少ない
• 睡眠時間の合計が比較的多い
• 昼も夜も小刻みに寝る
• お昼寝が少ない
• 夜まとまって眠らない
• 夜寝るのが遅い
• 早朝に起きる
• 昼夜逆転している

昼間はどんな風に過ごしていますか？

• ごきげんな時間が多い
• ぐずる時間が多い
• 眠そうにしている
• 抱っこされたがる
• しょっちゅうお腹がすく
• エネルギーがあり余っている
• 疲れやすい
• たそがれ泣きをする

赤ちゃんが眠る前の様子

• ひとりでに寝ている
• あくびなど眠いサインを出す
• おっぱいや抱っこを求める
• きげん悪く、ギャン泣きする
• 眠いはずなのに動き回る

赤ちゃんが寝ている時の様子

• 何度か目が覚める
• 夜泣きをする
• 夜中にしばらく起きている
• お腹がすく、のどが渇く
• おむつが濡れて目覚める
• 物音や刺激に敏感

寝かしつけのしかた

• 一人で布団に入れれば寝る
• ママの腕の中でないと寝ない
• スリングや抱っこひもでないと寝ない
• ラックやバウンサーでないと寝ない
• 授乳しないと寝ない
• おしゃぶりがないと寝ない
• 移動中じゃないと寝ない
• 添い寝じゃないと寝ない
• ずっと泣き続けてから寝る
• その他

とにかく同じ「ねんね」といっても十人十色。もともと短い睡眠で足りる子なのかもしれないし、興奮が眠気に勝ってしまう子なのかもしれませんね。今はママやパパにとって「手がかかる」と感じる行動も、言葉を話せない赤ちゃんが懸命に伝えようとしているメッセージと思って、ぜひ温かく受けとめてあげてくださいね！