赤ちゃんの眠りの特徴

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生まれたばかりの赤ちゃんは昼夜問わず眠ります。合計睡眠時間は個人差があるものの16時間前後。月齢とともに減少し、生体リズムを25時間から24時間のリズムに合わせていきます。睡眠中はほぼ１時間で浅い眠りと深い眠りのサイクルを繰り返し、何度か目を覚ましやすいのが特徴です。赤ちゃんの傾向をよく観察して、どんな眠りのタイプかを把握しましょう。